Domenica 23 agosto dalle 9:30 alle 16:00 – Monti di Lodrino, Ticino
Porta con te un tappetino e scegli abiti comodi, saremo liete di accoglierti!
Lasciati avvolgere dalla natura e concediti il tempo di cui hai bisogno. Attraverso yoga, mindfulness e nutrizione consapevole, ritroverai energia, leggerezza ed equilibrio interiore.
Questa giornata è pensata per favorire il benessere di corpo e mente, offrendoti un’esperienza rigenerante. Diversi sono infatti i benefici che queste pratiche possono apportare, tra cui:
Ridurre lo stress
Il contatto con la natura favorisce il rilassamento, abbassa i livelli di stress e restituisce equilibrio al sistema nervoso.
Rigenerare la mente
Lontano dagli schermi, il verde migliora la concentrazione, la lucidità mentale e la qualità dell’attenzione.
Sciogliere le tensioni
Yoga e movimento consapevole aiutano a rilassare il corpo, migliorando postura, mobilità e benessere fisico.
Favorire la digestione
Un pasto vissuto con calma sostiene i naturali processi digestivi e il benessere dell’organismo.
Riequilibrare l’umore
La natura stimola i sensi, favorisce il rilascio di endorfine e promuove serenità ed energia positiva.
Coltivare le relazioni
Condividere un’esperienza autentica rafforza il senso di connessione e il benessere personale.
Conduttrici della giornata: Tamara, Veronica, Alessia
Concediti una pausa dedicata a te. Prenota il tuo posto e vivi un’esperienza di benessere, natura e condivisione.
Costo: 80.- pp con pranzo compreso
Max 8 partecipanti